看了梦觉、泳培帮的免费提升课，自由泳确实比以前更轻松些

在打腿、划水、抬肘没什么问题的前提下，转肩带动转身，呼吸就轻松很多。平时陆地上也要多练，好好休息（游完把临期的披萨券解决掉😆）